Modernes Functional Training – Zirkeltraining mit BodyCROSS Als Zirkeltraining (auch Circuit-Training, Circle-Training oder Kreistraining,) bezeichnet man eine spezielle Methode des Kraftausdauertrainings bei der verschiedene Stationen nacheinander, nebeneinander oder einfach stationsmäßig durchgeführt werden. Das Ziel des Zirkeltrainings schult je nach … Weiterlesen
Im letzen Newsfeed startete unsere Artikelreihe zu den myofaszialen Leitbahnen oder, um in der Originalsprache zu bleiben, den Anatomy Trains. Im letzten Artikel warfen wir einen Blick auf die Lateral-, Spiral- und Armlinien. In diesem Artikel betrachten wir die Funktionellen … Weiterlesen
Der BodyCROSS Schwimmtrainer im Test Schwimmtraining im heimischen Pool, im Urlaub oder auf einer Dienstreise ist, aufgrund der beschränkten Größe der Swimmingpools, oftmals nur begrenzt möglich. Im eigenen Pool kann man natürlich eine Gegenstromanlage installieren lassen, die Kosten für den … Weiterlesen
Slingtrainer mit oder ohne Umlenkrolle? Wer sich schon einmal die Frage gestellt hat, welchen Slingtrainer (Schlingentrainer mit oder ohne Umlenkrolle) er nun kaufen soll, der findet in diesem Blogbeitrag die Antwort. Die grundsätzliche Frage die sich stellt ist… Was ist … Weiterlesen
Myofasziale Leitbahnen – Rücken- und Frontallinie In der letzten Ausgabe der BODYMEDIA startete unsere Artikelreihe zu den myofaszialen Leitbahnen oder, um in der Originalsprache zu bleiben, den Anatomy Trains. Im ersten Artikel zeigten wir auf, was myofasziale Leitbahnen sind, … Weiterlesen
Klimmzüge – gehasst und geliebt gleichermaßen! Wer möchte nicht ein paar saubere Klimmzüge schaffen? Grundsätzlich sollte jeder Sportler in der Lage sein, das eigene Körpergewicht einige Male an einer Stange nach oben ziehen zu können. In der Realität sieht das … Weiterlesen
Faszientraining oder Faszienmobilisation sind inzwischen keine Fremdwörter mehr. Mit dem Faszienhype wurde der breiten Öffentlichkeit das Thema Faszien zugänglich gemacht und vielen bewusst, dass Muskeln nicht nur ihre spezifische Aufgabe erfüllen, sondern in ein größeres „Netz“ eingewoben sind. Thomas W. Myers … Weiterlesen
Nach intensiver Planung, vielen Gesprächen und teilweise behördlichen Hürden war es am 26.06.2017 endlich soweit! Die Berufsschule BS I in Deggendorf (Niederbayern) hat als erste Schule den Schritt gewagt und auf die Kompetenz und Unterstützung einer privaten professionellen Fitnessmanufaktur zurückgegriffen um … Weiterlesen
Wir freuen uns, in Kooperation mit DAS LUDWIG in Bad Griesbach ein Fitness und Wellness Event anbieten zu können. Es erwarten dich 2 sportliche Tage in Verbindung mit dem erstklassigen Wellnessangebot des 4**** Hotels in Bad Griesbach. Als besonderes Highlight … Weiterlesen
OCR ist die Abkürzung für Obstacle Course Racing und bedeutet frei übersetzt Extrem-Hindernislauf. Bei diesen Läufen müssen Einzelläufer oder Teams die unterschiedlichen Formen von Hindernissen überwinden. Den Ursprung findet OCR in der Militärausbildung. Der signifikante Unterschied zu anderen Läufen ist … Weiterlesen