Functional Training – Muskeln? Kraft? Ausdauer?
Muskeln? Kraft? Ausdauer? Blog Trainingslehre – Christian Fleischhammel von Personal-Functional-Sports München Hallo Freunde des gepflegten BodyCROSS!!! Ich werde immer wieder gefragt ob BodyCROSS mehr allgemeines Fitnesstraining, Muskelaufbautraining oder reine Kraftausdauer ist. Darauf gibt es nur eine Antwort: „Ja, es ist … Weiterlesen