Sicheres und erfolgreiches Gewichtheben Von der Komplexität des olympischen Reißens und Stoßens zum funktionellen Langhanteltraining im BodyCROSS. Wie bringe ich meine Teilnehmer sicher zur perfekten Technik im Langhanteltraining / Gewichtheben. Was sind die Einzelschritte in hierarchischer Reihenfolge. Von einfach zu … Weiterlesen
Sicheres und erfolgreiches Gewichtheben Von der Komplexität des olympischen Reißens und Stoßens zum funktionellen Langhanteltraining im BodyCROSS. Wie bringe ich meine Teilnehmer sicher zur perfekten Technik im Langhanteltraining / Gewichtheben. Was sind die Einzelschritte in hierarchischer Reihenfolge. Von einfach zu … Weiterlesen
Gesundheitsorientiertes funktionelles Training für die Zielgruppe *Golden Ager ab 50*. Eine besondere Zielgruppe mit besonderen Ansprüchen an das Training und Coaching.
Die Trainerweiterbildung für die richtige Ansprache und das richtige Training der Zielgruppe.
2-tägige BodyCROSS Functional Fitnesstrainer Ausbildung in Zofingen (CH)
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Defizite in Beweglichkeit und an Stärke im Core beschränken die Leistungsfähigkeit sowohl im Breiten- als auch im Leistungssport und vergrößern das Risiko an Verletzungen. Beide Fähigkeiten lassen sich individuellen und auch im Mannschaftstraining verbessern.
Sicheres und erfolgreiches Gewichtheben. Von der Komplexität des olympischen Reißens und Stoßens zum funktionellen Langhanteltraining im BodyCROSS.
Wie bringe ich meine Teilnehmer sicher zur perfekten Technik im Langhanteltraining / Gewichtheben. Was sind die Einzelschritte in hierarchischer Reihenfolge. Von einfach zu komplex. Worauf muss ich achten um Verletzungen zu vermeiden.