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BodyCROSS CORE X MOVEMENT – Yoga Flow meets Animal Movement

24. September

| 99€

Core X Movement – Yoga Flow meets Animal Movement

Defizite in Beweglichkeit und an Stärke im Core beschränken die Leistungsfähigkeit sowohl im Breiten- als auch im Leistungssport und vergrößern das Risiko an Verletzungen. Beide Fähigkeiten lassen sich
durch den Einsatz von Elementen aus Yoga-Flows und Animal Movements im
individuellen als auch im Mannschaftstraining verbessern.

 

Zielgruppe:

Fitness-, Personal Trainer, Sport- / Physiotherapeuten, Sportler

 

Ausbildungsziele:

Erlernen der Grundlagen von traditionellen und modernen Yoga-Stilen, sowie von Animal Movements. Erarbeiten von funktionellen Trainingseinheiten aus Assanas und Movements. Verbesserung der Grundstabilität und Beweglichkeit zum Performancezuwachs bei der individuellen sportlichen Anforderung. Atemtechniken und Einsatzmöglichkeiten zur Regulation bei Belastungs- und Wettkampfsituationen.


Voraussetzungen
:

  • Grundlagenkenntnisse im Bereich Trainingslehre
  • Uneingeschränkte körperliche Fitness

 

Seminarinhalte:

  • Vermittlung von Basiswissen über Yoga-Flows, Animal Movements und Atemtechniken
    im Sport
  • Erarbeiten des Rahmenkonzepts zur Leistungsentfaltung durch Beweglichkeit, Core & Strength und Atmung
  • Anatomische Grundlagen zu Beweglichkeit und Analyse von Fehlhaltungen
  • Möglichkeiten zur Gestaltung eigener Yoga-Flows und Movement-Einheiten
  • Einsatzmöglichkeit von Yoga, Movement und Breathing im sportlichen Alltag.

Maximale Teilnehmerzahl: 10

Referentin: Lisa Wagner

Lisa Mary – Body, Health & Power of Will – Coaching (lisa-mary-fitness.de)

    Deine Anmeldung in 2 Schritten:

    1. Trage deine Kontaktdaten in die dafür vorgesehenen Felder ein.

    2. Zahle die Seminargebühren bequem nach Erhalt deiner Rechnung per Überweisung.

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    Nach Anmeldung erhältst du eine Bestätigungsmail mit deiner Rechnung und den notwendigen Daten für die Überweisung der Kursgebühr. Verpflegung und Unterkunft sind in eigener Zuständigkeit zu organisieren. Eine Übersicht von Hotels in der Nähe übersenden wir dir mit dem Fact Sheet zur Ausbildung.

    Bitte beachte: Deine Anmeldung ist verbindlich. Die Seminargebühren sind spätestens 6 Wochen vor Ausbildungsbeginn zu entrichten. Weitere Informationen findest du in unseren Allgemeinen Geschäftsbedingungen.

     

    Details

    Datum:
    24. September
    Eintritt:
    99€

    Veranstalter

    BodyCROSS – Functional Fitness
    Telefon:
    +491743909896
    E-Mail:
    info@bodycross.de
    Webseite:
    www.bodycross.de

    Veranstaltungsort

    BodyCROSS The Club Regensburg
    Langobardenstrasse 2
    Regensburg, 93053
    Google Karte anzeigen
    Telefon:
    0941 / 708 60 10
    Webseite:
    www.bodycross-regensburg.de