Das besondere Body & Mind Erlebnis vor den Feiertagen... tauche ein in eine einzigartige Yoga-Praxis! Stelle dir eine Galerie vor, in der sich Körper und Kunst atmosphärisch miteinander verbinden... ein Moment für alle Sinne.
Mit unserem Weiterbildungsseminar schaffen wir die konzeptionelle Grundlage für die Planung, Gestaltung und Durchführung einer Sportstunde für Kinder und Jugendliche. Sportwissenschaftler und Pädagogen unterzeichnen bei diesem Seminar für die Anwendbarkeit unter den besonderen Rahmenbedingungen bei der Arbeit mit jungen Menschen. Pädagogische Ansätze, funktionelle und spaßbringende Strukturen im Sport sorgen für die notwendige Motivation und Aufmerksamkeit der kleinen Sportler. Es werden hier die theoretischen Eckpunkte vermittelt sowie die Umsetzung in die Praxis behandelt.
Sicheres und erfolgreiches Gewichtheben. Von der Komplexität des olympischen Reißens und Stoßens zum funktionellen Langhanteltraining im BodyCROSS.
Wie bringe ich meine Teilnehmer sicher zur perfekten Technik im Langhanteltraining / Gewichtheben. Was sind die Einzelschritte in hierarchischer Reihenfolge. Von einfach zu komplex. Worauf muss ich achten um Verletzungen zu vermeiden.
Der Fitness-Kickboxen-Kurs ist ein Ganzkörper-Workout und perfekt für alle, die, die Schlag, Tritt und Abwehr-Techniken des Kickboxens erlernen möchten, aber auf den direkten Körperkontakt verzichten wollen. Wir konzentrieren uns auf Fitness und Techniken, und trainieren ausschließlich mit dem Körpereigengewicht und Geräten wie Springseil, Sandsack, Thaipads, Pratzen, Trittpolstern usw. So kannst du deine Kraft, Ausdauer, Flexibilität, Kondition und Koordination verbessern, ohne in den direkten Zweikampf zu gehen. Der Kurs ist ideal für alle, die fit werden und dabei Spaß haben wollen. Zudem erhält man nach dem Kurs eine Trainer-Lizenz, um sein Angebot zu erweitern und selbst Kurse anbieten zu dürfen.
Diese Weiterbildung ist in drei Schwerpunkte aufgeteilt:
1. Strength+ ist eine neue Kursvariante in dem klassisches Krafttraining auf verschiedenste Trainingsweise durchgeführt werden.
2. Kettlebell Hardstyle: Erlerne den Umgang mit der Kettlebell und verbessere Deine Technik.
3. Bandbell ist die neue effektive Art den Körper noch intensiever zu trainieren. Das Bandbell Training ist ideal für oszillierendes Training eignen
Auf jeden Menschen individuell einzugehen muss gelernt sein. Welche Fragen solltest du stellen und was sind die „no goes“? Motivation ist das Hauptwerkzeug eines erfolgreichen Personaltrainers.
Sicheres und erfolgreiches Gewichtheben. Von der Komplexität des olympischen Reißens und Stoßens zum funktionellen Langhanteltraining im BodyCROSS.
Wie bringe ich meine Teilnehmer sicher zur perfekten Technik im Langhanteltraining / Gewichtheben. Was sind die Einzelschritte in hierarchischer Reihenfolge. Von einfach zu komplex. Worauf muss ich achten um Verletzungen zu vermeiden.
2-tägige BodyCROSS Functional Trainer Ausbildung im BodyCROSS® Flagship Club in Regensburg.
Die Basis für jeden Functional Trainer. Erlerne die Grundlagen eines modernen und nachhaltigen Zirkeltrainings.
Mit unserem Weiterbildungsseminar schaffen wir die konzeptionelle Grundlage für die Planung, Gestaltung und Durchführung einer Sportstunde für Kinder und Jugendliche. Sportwissenschaftler und Pädagogen unterzeichnen bei diesem Seminar für die Anwendbarkeit unter den besonderen Rahmenbedingungen bei der Arbeit mit jungen Menschen. Pädagogische Ansätze, funktionelle und spaßbringende Strukturen im Sport sorgen für die notwendige Motivation und Aufmerksamkeit der kleinen Sportler. Es werden hier die theoretischen Eckpunkte vermittelt sowie die Umsetzung in die Praxis behandelt.
Der Kurs Selbstverteidigung mit und ohne Waffen beinhaltet folgende Punkte: Präventionsmaßnahmen, Notwehrrecht, Abwehr und Angriffstechniken. Es werden einfache und schnell erlernbare Basistechniken wie Tritte, Schläge, Kniestöße, Ellenbogenstöße, Grapplingtechniken, der Bodenkampf uvm. auf Basis von Bruce Lee´s Jeet Kune Do vermittelt. Zudem lernt man, auf Basis von Inosanto Kali, sich gegen Stock, Messer, Baseballschläger und Alltagsgegenstände zu verteidigen, aber sie auch selbst einzusetzen. Es werden Schlag, Block und Entwaffnungen vermittelt.
