BodyCROSS® Body & Brain Tagesseminar
Zielgruppe:
Ob Fitnesstrainer, Physiotherapeut, Spitzensportler oder einfach nur Sportbegeistert – bei uns bist Du genau richtig!
Ausbildungsziele:
In diesem Body & Brain Tagesseminar liegt der Fokus auf der Förderung von Körperbeherrschung und geistiger Klarheit durch gezielte Bewegungsübungen. Die Teilnehmer erlernen Techniken zur Verbesserung von Koordination, Geschicklichkeit und Körperwahrnehmung. Durch speziell entwickelte Übungen, die sowohl geistige als auch körperliche Aufmerksamkeit erfordern, wird die Beweglichkeit gesteigert und die Reaktionsfähigkeit geschult. Das Seminar bietet eine abwechslungsreiche Mischung aus dynamischen Übungen, die den Körper herausfordern und gleichzeitig die geistige Fokussierung fördern – ideal, um sowohl körperliche als auch mentale Fitness zu verbessern.
Voraussetzungen:
- keine
Die Inhalte etwas detaillierter:
- Koordinationsübungen: Verbesserung der Beweglichkeit und Körperkontrolle.
- Geschicklichkeits-Training: Fördern der Hand-Augen-Koordination und Reaktionsfähigkeit.
- Bewegungsfluss: Kombination von dynamischen Bewegungsübungen zur Aktivierung des gesamten Körpers.
- Kraft- und Flexibilitätstraining: Stärkung von Muskeln und Gelenken durch gezielte Übungen.
- Partnerübungen: Fördern von Zusammenarbeit und Kommunikation.
- Workshop von 10:00 – 16:00 Uhr