Auf jeden Menschen individuell einzugehen muss gelernt sein. Welche Fragen solltest du stellen und was sind die „no goes“? Motivation ist das Hauptwerkzeug eines erfolgreichen Personaltrainers.

2-tägige BodyCROSS Functional Trainer Ausbildung im BodyCROSS® in Dornbirn. (A)
Die Basis für jeden Functional Trainer. Erlerne die Grundlagen eines modernen und nachhaltigen Zirkeltrainings.

BodyCROSS® Body & Brain Tagesseminar Zielgruppe: Ob Fitnesstrainer, Physiotherapeut, Spitzensportler oder einfach nur Sportbegeistert - bei uns bist Du genau richtig!   Ausbildungsziele: In diesem Body & Brain Tagesseminar liegt der Fokus auf der Förderung von Körperbeherrschung und geistiger Klarheit … Weiterlesen

Fit ab 40 – Für Frauen, die sich stark, gesund und rundum wohlfühlen wollen Mehr Energie, mehr Wohlbefinden, mehr Du. Die Lebensmitte ist kein Rückschritt – sie ist ein Neustart.Unsere Schulung „Fit ab 40“ richtet sich an Frauen, die sich … Weiterlesen

Sicheres und erfolgreiches Gewichtheben. Von der Komplexität des olympischen Reißens und Stoßens zum funktionellen Langhanteltraining im BodyCROSS.
Wie bringe ich meine Teilnehmer sicher zur perfekten Technik im Langhanteltraining / Gewichtheben. Was sind die Einzelschritte in hierarchischer Reihenfolge. Von einfach zu komplex. Worauf muss ich achten um Verletzungen zu vermeiden.

Mit unserem Weiterbildungsseminar schaffen wir die konzeptionelle Grundlage für die Planung, Gestaltung und Durchführung einer Sportstunde für Kinder und Jugendliche. Sportwissenschaftler und Pädagogen unterzeichnen bei diesem Seminar für die Anwendbarkeit unter den besonderen Rahmenbedingungen bei der Arbeit mit jungen Menschen. Pädagogische Ansätze, funktionelle und spaßbringende Strukturen im Sport sorgen für die notwendige Motivation und Aufmerksamkeit der kleinen Sportler. Es werden hier die theoretischen Eckpunkte vermittelt sowie die Umsetzung in die Praxis behandelt.

Der Kurs Selbstverteidigung mit und ohne Waffen beinhaltet folgende Punkte: Präventionsmaßnahmen, Notwehrrecht, Abwehr und Angriffstechniken. Es werden einfache und schnell erlernbare Basistechniken wie Tritte, Schläge, Kniestöße, Ellenbogenstöße, Grapplingtechniken, der Bodenkampf uvm. auf Basis von Bruce Lee´s Jeet Kune Do vermittelt. Zudem lernt man, auf Basis von Inosanto Kali, sich gegen Stock, Messer, Baseballschläger und Alltagsgegenstände zu verteidigen, aber sie auch selbst einzusetzen. Es werden Schlag, Block und Entwaffnungen vermittelt.