Kettlebell Hardstyle & Strength+ Seminar

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BodyCROSS für alle die den gesamten Körper in einer Stunde trainieren wollen.Erweitere Deinen sportlichen Horizont und erlerne die grundlegenden Hardstyle Techniken für ein erfolgreicheres Kettlebellworkout. Zudem bieten wir dir mit STRENGTH+ ein klassisches Kraft & Hypertrophietraining im Kleingruppenrahmen.

Veranstaltungsort

MyAllFit Athletic Studio Stuttgart
Heinrich-Lanz-Str. 4
Korntal-Münchingen, 70825 Deutschland
+ Google Karte
Telefon:
+49 172 1005687
Webseite:
www.myallfit.com

 

 

Zielgruppe der Aus-/Weiterbildung:

Fitness-, Personal Trainer, Sport-/Physiotherapeuten, Sportler

Ausbildungsziele:

Diese Weiterbildung ist in zwei Schwerpunkte aufgeteilt und an Performance Sportler und Trainer gerichtet.

  1. Strength+ ist eine neue Kursvariante in dem klassisches Krafttraining auf verschiedenste Trainingsweise durchgeführt werden.
  2. Kettlebell Hardstyle: Erlerne eines der besten Trainingssysteme und verbessere Deine Technik.

Voraussetzungen:

  • Fitnesstrainer Lizenz C
  • Übungsleiterscheine
  • Fachübungsleiter
  • Groupfitnesslizenz
  • Kampfsporttrainerscheine
  • uneingeschränkte körperliche Belastbarkeit

Seminarinhalte:

  1. Strength+
  • Kursaufbau Strength+ (Vorbereitung, Aufbau, Techniktraining, Workout)
  • Warmup Varianten und Mobilitätsübungen
  • Techniktraining Strength+ (Langhantel, Kurzhantel, usw.)
  • Verschiedene Trainingsarten / Workout Varianten
  • Kettlebell Hardstyle

 

  1. Kettlebell Hardstyle
  • Bewegungsschulung
  • Mobilitätsübungen
  • Hardstyle Swing
  • Turkisch Get up
  • Goblet Squat / Kniebeuge