Was bedeutet Bewegung für unsere Kinder?
Kinder sind der Inbegriff von Bewegungsfreude. Durch Bewegung drücken Kinder Gefühle und Emotionen aus. Wo auch immer eine Gelegenheit vorhanden ist, rennen sie, raufen sie, hüpfen sie, klettern sie, balancieren sie oder probieren auf andere Art ihre körperliche Geschicklichkeit aus.
Bewegungsmangel bei Kindern – Ein aktuelles und zukünftiges Problem!
Gibt man Bewegungsmangel bei Google ein, ist Bewegungsmangel bei Kindern der erste Suchhinweis. Immer weniger Kinder und Jugendliche haben ausreichend Bewegung (Studie der DAK-Gesundheit). Folge sind nicht nur motorische Defizite.
Ständiges abhängig sein von Smartphones und langes zocken von Computerspielen und die daraus resultierenden Folgen sind längst bekannt und deutlich zu sehen und zu spüren. Nicht nur die körperlichen Folgen sind drastisch. Auch die zwischenmenschlichen und sozialen Kompetenzen leider stark darunter. Dazu kommt der fehlende strukturierte Sportunterricht in den Schulen. Sport ist immer das Fach der Wahl das nicht stattfindet um fehlende gut ausgebildete Lehrkräfte zu kompensieren. Zudem ist der Allgemeinzustand von Kindern und Jugendlichen meist so desaströs das eine anspruchsvolle Sportstunde nicht mehr im Ansatz durchgeführt werden kann.
Laut einer Studie der DAK-Gesundheit hat sich der allgemeine Gesundheitszustand deutscher Kinder in den vergangenen zehn Jahren deutlich verschlechtert. Entwicklungsstörungen des Bewegungsapparats treten schon bei 3-5-Jährige auf.
Eine mangelnde körperliche Fitness führt zu Haltungsschäden, zu einer geringeren geistiger Leistungsfähigkeit und zu Gewichtsproblemen.
(nach Einschätzung der Kinderärzte vor allem bei 6-8-Jährigen)
=> etwa jedes 5 Kind ist übergewichtig
Spätfolgen im Erwachsenenalter sind der frühere Beginn von Herz-Kreislauferkrankungen, Rückenleiden, Diabetes, Bluthochdruck und Arteriosklerose. Für die gesamte Gesellschaft bedeutet dies in Zukunft deutlich höhere Kosten durch Krankheit und durch weniger Kreativität und Leistungsfähigkeit.
Um einen zielgerichtetes funktionelles Training zu gewährleisten sind folgende Aspekte für das Training mit Kindern und Jugendlichen wichtig:
- Kenntnis über Sensible Phasen beim Heranwachsen von Kindern
- Geschlechtsspezifische Unterschiede
- Ein umfangreiches Wissen über Trainingslehre, Belastungssteuerung und Bewegungslehre
- Ausgeprägtest Pädagogisches Geschick
Die Weiterbildung für Trainer und Übungsleiter
Wir nehmen uns dieser durchaus sensiblem Thematik an und haben eine Weiterbildung für Trainer konzipiert die genau diesen Ansatz vermittelt. In diesem eintägigen Seminar vermitteln wir theoretische und praktische Schwerpunkte im sportlichen Umgang mit unseren Kindern.
BodyCROSS setzt sich seit vielen Jahren im Schwerpunkt für ein gesundheitsorientiertes und anwendbares Fitnesstraining ein. Neben der bekannten Functional Trainer Ausbildung haben wir 2019 die BodyCROSS KIDS Weiterbildung in unser Portfolio mit aufgenommen. Das durchweg positive Feedback der ersten Durchgänge trifft genau den Nerv der Zeit.
An diesen Erfolg möchten wir weiter anknüpfen und unser Angebot weiter ausbauen.
Warum Fitnessstudios nicht auf ein spezielles Angebot für Kinder und Jugendliche verzichten sollten!
Wir kennen alle das Hauptproblem unserer leistungs- und gewinnorientierten Gesellschaft: Fehlende ZEIT für die wirklich wichtigen Dinge des Lebens. Der größte Teil der arbeitenden Gesellschaft ist immer bemüht Arbeit, Freizeit, Kindererziehung, Haushalt unter einen Hut zu bringen. Was dabei meist sehr stiefmütterlich behandelt wird ist auch klar: Unsere eigene Gesundheit und viel schlimmer, die Gesundheit unserer Kinder.
Jetzt hätte man sich die Zeit freigeschaufelt um sich endlich wieder um sein eigenes Sportprogramm kümmern zu können und eine Stunde das teuer bezahlte und wenig genutzte Fitnessstudio aufzusuchen. Problem: Wohin mit den Kindern? Was passiert? Es wird auf die eigene Quality Time verzichtet. Aber das muss eben nicht sein.
Warum schaffen es viele Fitnessstudios einfach nicht, ein adäquates Fitnessangebot für Kinder zu implementieren? Sind Kinder nicht die Zielgruppe, oder fehlt es einfach am richtigen Konzept um unsere Kleinen mit Spaß und Freude einen Slot im Kursplan geben?
Wir denken, es ist die fehlende Struktur wie man Kinder und Jugendliche zu Bewegung und Sport animiert, sowie oftmals auch die fehlende pädagogische Kompetenz der Trainer. Wieviel Mütter und Väter würden öfter ins Fitnessstudio gehen oder überhaupt erst einen Mitgliedsvertrag abschließen, wenn zeitgleich eine professionelle Sportstunde für Kinder im Studio angeboten werden würde?
Diesen Ansatz möchten wir mit unserer Weiterbildung BodyCROSS KIDS verfolgen. Wir bilden Trainer und Übungsleiter in der richtigen Ansprache und im altersgerechten Umgang mit Kindern aus und weiter, geben pädagogisches Grundlagenwissen und vermitteln die praktische Struktur für eine Sportstunde für KIDS im Fitnessstudio.