Mit der Ausbildung zum BodyCROSS® Fitnesstrainer bzw. Functional Trainer qualifizierst du dich auf das nächste Level deiner Trainerkarriere. Du lernst alle Bereiche unseres Konzeptes genau kennen. Theoretisch und vor allem praktisch wirst du von uns auf deine Tätigkeit als BodyCROSS® Functional Fitnesstrainer vorbereitet.
Jahrlange Erfahrung die dich weiterbringt!
Damit aber noch lange nicht genug – wir unterstützen dich auch nach dem Basislehrgang tatkräftig weiter. Regelmäßig stellen wir dir online geprüfte Trainingspläne zur Verfügung. Verwende sie als fertiges Template für deine nächste Trainerstunde oder sehe sie als Ideenschmiede um dein Trainingsrepertoire zu erweitern. Hier findest du die Ausbildungsinhalte und Schwerpunkte .
BodyCROSS Functional Fitness setzt auf natürliche, funktionelle Bewegungsabläufe. Die Basis aller Belastungen ist das eigene Körpergewicht. Das Zirkeltraining in der Gruppe ist fixer Bestandteil einer Trainingseinheit zur schnellen und effektiven Steigerung der körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit. Durch diese Förderung von Beweglichkeit und Schnelligkeit kombiniert mit der Stärkung der Kernmuskulatur kann jeder individuell seinen Trainingserfolg lenken. Zur Erweiterung und Abwechslung des Trainings werden Hilfsmittel eingebaut die natürliche Bewegungsmuster zulassen und forcieren. BodyCROSS Personal Training rundet das Angebot unserer zertifizierten Trainer ab.
unctional Fitness Training mit dem eigenen Körpergewicht
Was ist funktioneller und realitätsnäher als das eigene Körpergewicht sportlich im Alltag bewegen zu können?
Bodyweight training kann hervorragend an jeden Trainingsteilnehmer durch die Kombination mit einfachen Hilfsmitteln angepasst werden. Neue Trainingsreize können individuell gesetzt werden ohne ein Übertraining zu riskieren