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SUMMARY:Fit ab 40 - das Tagesseminar nur für Frauen - nur 69 € bis zum 30.09.2026
DESCRIPTION:Fit ab 40 – Für Frauen\, die sich stark\, gesund und rundum wohlfühlen wollen\n\nMehr Energie\, mehr Wohlbefinden\, mehr Du.\nDie Lebensmitte ist kein Rückschritt – sie ist ein Neustart.Unsere Schulung „Fit ab 40“ richtet sich an Frauen\, die sich und ihren Körper neu entdecken wollen. Mit einem bewährten Mix aus Wissensvermittlung und praxisnaher Bewegung zeigen wir Dir\, wie Du die Herausforderungen der hormonellen Umstellung aktiv und selbstbestimmt meisterst. \n\nWas Dich erwartet:\n🧠 Theorie – Verstehen\, was im Körper passiert\n\n\nDie verschiedenen Phasen der Menopause: Was passiert wann – und warum? \n\n\nHormonelle Veränderungen und ihre Auswirkungen auf Körper und Psyche \n\n\nStrategien zur Optimierung des Lebensstils für mehr Energie und Ausgeglichenheit \n\n\nDer Einfluss von Ernährung auf Wohlbefinden & Hormonbalance \n\n\n💪 Praxis – In Bewegung kommen\n\n\nMobilisation: Sanfte Aktivierung und Beweglichkeit fördern \n\n\nTechniktraining: Richtig trainieren – sicher & effektiv \n\n\nWorkout-Zusammenstellung: Individuell passende Trainingspläne gestalten \n\n\nStretch & Relax: Bewusst entspannen\, regenerieren und loslassen \n\n\n\nFür wen ist diese Schulung?\nFür alle Frauen ab 40\, die: \n\n\nihren Körper besser verstehen wollen \n\n\ngezielt etwas für ihre Gesundheit und Figur tun möchten \n\n\nmit mehr Gelassenheit und Energie durch den Alltag gehen wollen \n\n\n\nStarte jetzt in Deine neue Stärke\nDiese Schulung schenkt Dir fundiertes Wissen\, praktische Tools und echte Motivation.Fit\, vital und mit Freude durchs Leben – auch und gerade ab 40. \n👉 Melde Dich jetzt an – für Dich. Für Deinen Körper. Für Deine Zukunft. \n\n\n  \n\n\n\nDeine Anmeldung in 2 Schritten:\n \n1. Trage deine Kontaktdaten in die dafür vorgesehenen Felder ein.\n \n2. Zahle die Seminargebühren bequem nach Erhalt deiner Rechnung per Überweisung.\n \nVorname*\n \n\n \nNachname*\n \n\n \nFirma\n \n\n \nStrasse\, Hausnummer*\n \n\n \nPLZ\, Ort*\n \n\n \nTelefon*\n \n\n \nIhre E-Mail-Adresse*\n \n\n \nIhre Nachricht an BodyCROSS\n \n\n \nIch habe die Datenschutzbestimmungen sowie die Allgemeinen Geschäftsbedingungen gelesen und erkläre mich damit einverstanden\n \n►►► Seminar AGB\n►►► Datenschutzhinweise\n \n (*Pflichtfelder)\n \nBitte trage hier deinen Vor- und Nachnamen in Großbuchstaben zur Bestätigung deiner verbindlichen Anmeldung nochmals ein. Diese Bestätigung ersetzt deine Unterschrift.\n \nUnterschrift (Pflichtfeld)\n \n\n \n\n \nNach Anmeldung erhältst Du eine Bestätigungsmail und deine Rechnung mit den notwendigen Daten für die Überweisung der Kursgebühr. Verpflegung und Unterkunft sind in eigener Zuständigkeit zu organisieren. Eine Übersicht von Hotels in der Nähe übersenden wir Dir mit dem Fact Sheet zur Ausbildung.\n \nBitte beachte: Deine Anmeldung ist verbindlich. Die Seminargebühren sind spätestens 6 Wochen vor Ausbildungsbeginn zu entrichten. Weitere Informationen findest du in unseren Allgemeinen Geschäftsbedingungen.\n\n \n\n\n\n 
URL:https://www.bodycross.de/event/sport-ue-40-entwurf/
LOCATION:Higgens Boxclub\, An der Wuhlheide 152\, Berlin\, 12459
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SUMMARY:BodyCROSS Functional Trainer Workshop in Berlin | Intensiv Tagesseminar
DESCRIPTION:BodyCROSS® Functional Fitness Tagesseminar\nProfessionelles Zirkeltraining mit Struktur und Leidenschaft\nZielgruppe:\nOb Fitnesstrainer\, Physiotherapeut\, Spitzensportler oder einfach nur Sportbegeistert – bei uns bist Du genau richtig! \n  \nAusbildungsziele:\nWir haben nicht den Anspruch\, dass Du nach der Ausbildung 200 Meter im Handstand laufen oder 20 Muscle Ups machen kannst – (Es ist natürlich beeindruckend wenn Du es trotzdem kannst)\nWIR möchten Dir in einer eintägigen Intensivschulung die Grundlagen des funktionellen Trainings näherbringen.\nWIR holen Dich bei den Grundübungen ab und zeigen Dir Schritt für Schritt die elementaren Basic Movements im Functional Training.\nWIR möchten Dich für Bewegungsqualität und Bewegungskompetenz sensibilisieren.\nWIR werden Dich nicht mit stundenlangen theoretischen Inhalten langweilen\, versprochen! (Der Ausbildungstag besteht zu 80% aus praktischen Inhalten).\nDU wirst die korrekten und gesundheitsorientierten Bewegungsabläufe erlernen und die Methoden\, Bewegungsfehler zu erkennen und zu korrigieren.\nDU wirst nach 8 Ausbildungsstunden zu 100% in der Lage sein\, ein optimal strukturiertes funktionelles Training zielgruppenorientiert planen\, durchführen und steuern zu können. \nUND wir wagen zu behaupten\, dass die BodyCROSS Trainerausbildung Dir ein unvergleichliches Ausbildungserlebnis bietet und zusammen mit einer herausragenden Wissensvermittlung\, in der Klasse der Trainerausbildungen seinesgleichen sucht! \nDarüber hinaus bieten wir DIR mit unseren Weiterbildungen und Intensivseminaren die optimale Plattform um Dich zu verschiedenen Themenfeldern des funktionellen Trainings zu spezialisieren. \nVoraussetzungen:\n\nFür unsere Ausbildung kommt es darauf an\, dass Du über Grundkenntnisse der Trainingslehre und Anatomie verfügst.\nErfahrungen als Trainer sind auch nützlich\, aber nicht zwingend erforderlich. Du solltest natürlich in der Lage sein\, Menschen für den Sport zu begeistern.\nAlles Weitere vermitteln wir Dir während der Ausbildung!\n\nWissen das lange in Erinnerung bleibt – unsere Ausbildungsinhalte: \n  \nWusstest Du\, dass die meisten Ausbildungsanbieter während einer Functional Trainerausbildung die meiste Zeit mit theoretischen Grundlagen verplempern? \nEs gibt kaum etwas\, was mehr nervt\, als eine langweilige Ausbildung. Und wer sich langweilt\, lernt auch nix. \nAus diesem Grund ist unsere Ausbildung die perfekte Symbiose aus Wissen\, Sport und Spaß. Und auch wenn man bei uns tatsächlich ins Schwitzen kommt\, wirst du so viel lernen wie in noch keiner 1-tägigen Ausbildung zuvor. \n  \nDie Inhalte etwas detaillierter:\n\nWarm Up Methoden\nMobilitätstraining\nCore- und Bodyweight Training\nSlingtrainer Übungen\nKettlebell Übungen\nErlernen und optimieren der Technik\nTrainingsfehler erkennen und korrigieren\nZeitmanagement und Koordination\n\n  \n\nWorkshop von 09:00 – 16:00 Uhr\n\n\n\n  \n\n\n\nDeine Anmeldung in 2 Schritten:\n \n1. Trage deine Kontaktdaten in die dafür vorgesehenen Felder ein.\n \n2. Zahle die Seminargebühren bequem nach Erhalt deiner Rechnung per Überweisung.\n \nVorname*\n \n\n \nNachname*\n \n\n \nFirma\n \n\n \nStrasse\, Hausnummer*\n \n\n \nPLZ\, Ort*\n \n\n \nTelefon*\n \n\n \nIhre E-Mail-Adresse*\n \n\n \nIhre Nachricht an BodyCROSS\n \n\n \nIch habe die Datenschutzbestimmungen sowie die Allgemeinen Geschäftsbedingungen gelesen und erkläre mich damit einverstanden\n \n►►► Seminar AGB\n►►► Datenschutzhinweise\n \n (*Pflichtfelder)\n \nBitte trage hier deinen Vor- und Nachnamen in Großbuchstaben zur Bestätigung deiner verbindlichen Anmeldung nochmals ein. Diese Bestätigung ersetzt deine Unterschrift.\n \nUnterschrift (Pflichtfeld)\n \n\n \n\n \nNach Anmeldung erhältst Du eine Bestätigungsmail und deine Rechnung mit den notwendigen Daten für die Überweisung der Kursgebühr. Verpflegung und Unterkunft sind in eigener Zuständigkeit zu organisieren. Eine Übersicht von Hotels in der Nähe übersenden wir Dir mit dem Fact Sheet zur Ausbildung.\n \nBitte beachte: Deine Anmeldung ist verbindlich. Die Seminargebühren sind spätestens 6 Wochen vor Ausbildungsbeginn zu entrichten. Weitere Informationen findest du in unseren Allgemeinen Geschäftsbedingungen.\n\n \n\n\n\n 
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CATEGORIES:Weiterbildungen & Tagesseminare
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SUMMARY:Weightlifting Seminar | Weiterbildung mit Marcus Schmidt
DESCRIPTION:Sicheres und erfolgreiches Gewichtheben\nVon der Komplexität des olympischen Reißens und Stoßens zum funktionellen Langhanteltraining im BodyCROSS.\nWie bringe ich meine Teilnehmer sicher zur perfekten Technik im Langhanteltraining / Gewichtheben. Was sind die Einzelschritte in hierarchischer Reihenfolge. Von einfach zu komplex. Worauf muss ich achten um Verletzungen zu vermeiden.\n• Aufbau und Organisation der Gruppe\nNicht nur das Verletzungsrisiko am eigenen Körper\, sondern auch die Möglichkeit andere zu verletzen ist eine Gefahr beim Training mit olympischen Hanteln. Wie stellst du sicher\, dass trotz Ermüdung und reduzierter Konzentration der Teilnehmer keiner zu Schaden kommt. \n• Häufigkeit und Integration des Langhanteltrainings im Functional Gruppentraining\nWie häufig und wie intensive sollte ich die Teilnehmer mit Langhanteln trainieren lassen? Wie kombiniere ich olympische Langhantelübungen mit anderen Elementen ohne die Teilnehmer über bzw. unter zu belasten \nZielgruppe der Aus- / Weiterbildung Personal Training \nFitness-\, Personal Trainer\, Sport- / Physiotherapeuten\, Sportler \nAusbildungsziele: \nErlerne die Grundlagen und die Umsetzung der perfekten Technik im Gewichtheben und die Anwendung im Kleingruppentraining. \nSeminarinhalte: \n\n Vorbereitung der Teilnehmer auf den Umgang mit der Langhantel\n Verletzungsprävention und sicheres Handling\n Die richtige Wahl der Gewichte und der notwendigen Ausstattung\n Techniktraining (Deadlift\, Clean\, Press\, Jerk)\n Aufbau und Organisation der Gruppe\n Trainingsplanung und Steuerung\n Kombination von Langhanteltraining und anderer funktioneller Trainingselemente\n\nAlle Teilnehmer erhalten ein Teilnahmezertifikat mit den Ausbildungsinhalten. \nCrossfit Westerwald \n\n\n  \n\n\n\nDeine Anmeldung in 2 Schritten:\n \n1. Trage deine Kontaktdaten in die dafür vorgesehenen Felder ein.\n \n2. Zahle die Seminargebühren bequem nach Erhalt deiner Rechnung per Überweisung.\n \nVorname*\n \n\n \nNachname*\n \n\n \nFirma\n \n\n \nStrasse\, Hausnummer*\n \n\n \nPLZ\, Ort*\n \n\n \nTelefon*\n \n\n \nIhre E-Mail-Adresse*\n \n\n \nIhre Nachricht an BodyCROSS\n \n\n \nIch habe die Datenschutzbestimmungen sowie die Allgemeinen Geschäftsbedingungen gelesen und erkläre mich damit einverstanden\n \n►►► Seminar AGB\n►►► Datenschutzhinweise\n \nNach Anmeldung erhältst Du eine Bestätigungsmail und deine Rechnung mit den notwendigen Daten für die Überweisung der Kursgebühr. Verpflegung und Unterkunft sind in eigener Zuständigkeit zu organisieren. Eine Übersicht von Hotels in der Nähe übersenden wir Dir mit dem Fact Sheet zur Ausbildung.\n \nBitte beachte: Deine Anmeldung ist verbindlich. Die Seminargebühren sind spätestens 6 Wochen vor Ausbildungsbeginn zu entrichten. Weitere Informationen findest du in unseren Allgemeinen Geschäftsbedingungen.\n \nBitte trage hier deinen Vor- und Nachnamen in Großbuchstaben zur Bestätigung deiner verbindlichen Anmeldung nochmals ein. Diese Bestätigung ersetzt deine Unterschrift.\n \nUnterschrift (Pflichtfeld)\n \n\n \n\n \n (*Pflichtfelder)
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LOCATION:CrossFit Westerwald\, Hölzenhausen 12\, Langenhahn\, 56459
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SUMMARY:BodyCROSS Functional Trainer Ausbildung in 70839 Gerlingen | 2-tägiger Lizenzlehrgang
DESCRIPTION:BodyCROSS® Functional Trainer!\nProfessionelles Zirkeltraining mit Struktur und Leidenschaft\nZielgruppe:\nOb Fitnesstrainer\, Physiotherapeut\, Spitzensportler oder einfach nur Sportbegeistert – bei uns bist Du genau richtig! \n  \nAusbildungsziele:\nWir haben nicht den Anspruch\, dass Du nach der Ausbildung 200 Meter im Handstand laufen oder 20 Muscle Ups machen kannst – (Es ist natürlich beeindruckend wenn Du es trotzdem kannst)\nWIR möchten Dir in in einer eintägigen Intensivschulung die Grundlagen des funktionellen Trainings näherbringen.\nWIR holen Dich bei den Grundübungen ab und zeigen Dir Schritt für Schritt die elementaren Basic Movements im Functional Training.\nWIR möchten Dich für Bewegungsqualität und Bewegungskompetenz sensibilisieren.\nWIR werden Dich nicht mit stundenlangen theoretischen Inhalten langweilen\, versprochen! (Die zwei Ausbildungstage bestehen zu 80% aus praktischen Inhalten).\nDU wirst die korrekten und gesundheitsorientierten Bewegungsabläufe erlernen und die Methoden\, Bewegungsfehler zu erkennen und zu korrigieren.\nDU wirst nach 16 Ausbildungsstunden zu 100% in der Lage sein\, ein optimal strukturiertes funktionelles Training zielgruppenorientiert planen\, durchführen und steuern zu können. \nUND wir wagen zu behaupten\, dass die BodyCROSS Trainerausbildung Dir ein unvergleichliches Ausbildungserlebnis bietet und zusammen mit einer herausragenden Wissensvermittlung\, in der Klasse der Trainerausbildungen seinesgleichen sucht! \nDarüber hinaus bieten wir DIR mit unseren Weiterbildungen und Intensivseminaren die optimale Plattform um Dich zu verschiedenen Themenfeldern des funktionellen Trainings zu spezialisieren. \nVoraussetzungen:\n\nFür unsere Ausbildung kommt es darauf an\, dass Du über Grundkenntnisse der Trainingslehre und Anatomie verfügst.\nErfahrungen als Trainer sind auch nützlich\, aber nicht zwingend erforderlich. Du solltest natürlich in der Lage sein\, Menschen für den Sport zu begeistern.\nAlles Weitere vermitteln wir Dir während der Ausbildung!\n\nWissen das lange in Erinnerung bleibt – unsere Ausbildungsinhalte: \nWusstest Du\, dass die meisten Ausbildungsanbieter während einer Functional Trainerausbildung die meiste Zeit mit theoretischen Grundlagen verplempern? \nEs gibt kaum etwas\, was mehr nervt\, als eine langweilige Ausbildung. Und wer sich langweilt\, lernt auch nix. \nAus diesem Grund ist unsere Ausbildung die perfekte Symbiose aus Wissen\, Sport und Spaß. Und auch wenn man bei uns tatsächlich ins Schwitzen kommt\, wirst du so viel lernen wie in noch keiner 2-tägigen Ausbildung zuvor. \n  \nDie Inhalte etwas detaillierter:\n\nBasic Movements\nWarm Up Methoden\nMobilitätstraining\nCore- und Bodyweight Training\nSlingtrainer Übungen\nKettlebell Übungen\nErlernen und optimieren der Technik\nTrainingsfehler erkennen und korrigieren\nErstellen der Basis Trainingsstruktur\nPlanung und Durchführung eines Zirkeltrainings\nZeitmanagement und Koordination\n\nVorteile als BodyCROSS Functional Trainer:\n\nKostenlose Intervall Trainingsmusik\n50% Rabatt auf Weiterbildungen\n20% Rabatt auf Trainingsgeräte aus eigener Herstellung\nIndividuelle Studiolösungen\n\nDie Functional Trainer Basisausbildung ist die Grundlage für die Nutzung der eigetragenen Wort-/Bildmarke BodyCROSS®*. \n\n\n  \n\n\n\nDeine Anmeldung in 2 Schritten:\n \n1. Trage deine Kontaktdaten in die dafür vorgesehenen Felder ein.\n \n2. Zahle die Seminargebühren bequem nach Erhalt deiner Rechnung per Überweisung.\n \nVorname*\n \n\n \nNachname*\n \n\n \nFirma\n \n\n \nStrasse\, Hausnummer*\n \n\n \nPLZ\, Ort*\n \n\n \nTelefon*\n \n\n \nIhre E-Mail-Adresse*\n \n\n \nIhre Nachricht an BodyCROSS\n \n\n \nIch habe die Datenschutzbestimmungen sowie die Allgemeinen Geschäftsbedingungen gelesen und erkläre mich damit einverstanden\n \n►►► Seminar AGB\n►►► Datenschutzhinweise\n \n (*Pflichtfelder)\n \nBitte trage hier deinen Vor- und Nachnamen in Großbuchstaben zur Bestätigung deiner verbindlichen Anmeldung nochmals ein. Diese Bestätigung ersetzt deine Unterschrift.\n \nUnterschrift (Pflichtfeld)\n \n\n \n\n \nNach Anmeldung erhältst Du eine Bestätigungsmail und deine Rechnung mit den notwendigen Daten für die Überweisung der Kursgebühr. Verpflegung und Unterkunft sind in eigener Zuständigkeit zu organisieren. Eine Übersicht von Hotels in der Nähe übersenden wir Dir mit dem Fact Sheet zur Ausbildung.\n \nBitte beachte: Deine Anmeldung ist verbindlich. Die Seminargebühren sind spätestens 6 Wochen vor Ausbildungsbeginn zu entrichten. Weitere Informationen findest du in unseren Allgemeinen Geschäftsbedingungen.\n\n \n\n\n\n*Weitere Hinweise zur Nutzung der Marke und der damit verbundenen Lizenzvereinbarung findest du hier.
URL:https://www.bodycross.de/event/bodycross_basislehrgang_gerlingen/
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SUMMARY:BodyCROSS Body & Brain Seminar
DESCRIPTION:BodyCROSS® Body & Brain Tagesseminar\nZielgruppe:\nOb Fitnesstrainer\, Physiotherapeut\, Spitzensportler oder einfach nur Sportbegeistert – bei uns bist Du genau richtig! \n  \nAusbildungsziele:\nIn diesem Body & Brain Tagesseminar liegt der Fokus auf der Förderung von Körperbeherrschung und geistiger Klarheit durch gezielte Bewegungsübungen. Die Teilnehmer erlernen Techniken zur Verbesserung von Koordination\, Geschicklichkeit und Körperwahrnehmung. Durch speziell entwickelte Übungen\, die sowohl geistige als auch körperliche Aufmerksamkeit erfordern\, wird die Beweglichkeit gesteigert und die Reaktionsfähigkeit geschult. Das Seminar bietet eine abwechslungsreiche Mischung aus dynamischen Übungen\, die den Körper herausfordern und gleichzeitig die geistige Fokussierung fördern – ideal\, um sowohl körperliche als auch mentale Fitness zu verbessern. \nVoraussetzungen:\n\nkeine\n\n  \nDie Inhalte etwas detaillierter:\n\nKoordinationsübungen: Verbesserung der Beweglichkeit und Körperkontrolle.\nGeschicklichkeits-Training: Fördern der Hand-Augen-Koordination und Reaktionsfähigkeit.\nBewegungsfluss: Kombination von dynamischen Bewegungsübungen zur Aktivierung des gesamten Körpers.\nKraft- und Flexibilitätstraining: Stärkung von Muskeln und Gelenken durch gezielte Übungen.\nPartnerübungen: Fördern von Zusammenarbeit und Kommunikation.\n\n  \n\nWorkshop von 10:00 – 16:00 Uhr\n\n\n\n  \n\n\n\nDeine Anmeldung in 2 Schritten:\n \n1. Trage deine Kontaktdaten in die dafür vorgesehenen Felder ein.\n \n2. Zahle die Seminargebühren bequem nach Erhalt deiner Rechnung per Überweisung.\n \nVorname*\n \n\n \nNachname*\n \n\n \nFirma\n \n\n \nStrasse\, Hausnummer*\n \n\n \nPLZ\, Ort*\n \n\n \nTelefon*\n \n\n \nIhre E-Mail-Adresse*\n \n\n \nIhre Nachricht an BodyCROSS\n \n\n \nIch habe die Datenschutzbestimmungen sowie die Allgemeinen Geschäftsbedingungen gelesen und erkläre mich damit einverstanden\n \n►►► Seminar AGB\n►►► Datenschutzhinweise\n \n (*Pflichtfelder)\n \nBitte trage hier deinen Vor- und Nachnamen in Großbuchstaben zur Bestätigung deiner verbindlichen Anmeldung nochmals ein. Diese Bestätigung ersetzt deine Unterschrift.\n \nUnterschrift (Pflichtfeld)\n \n\n \n\n \nNach Anmeldung erhältst Du eine Bestätigungsmail und deine Rechnung mit den notwendigen Daten für die Überweisung der Kursgebühr. Verpflegung und Unterkunft sind in eigener Zuständigkeit zu organisieren. Eine Übersicht von Hotels in der Nähe übersenden wir Dir mit dem Fact Sheet zur Ausbildung.\n \nBitte beachte: Deine Anmeldung ist verbindlich. Die Seminargebühren sind spätestens 6 Wochen vor Ausbildungsbeginn zu entrichten. Weitere Informationen findest du in unseren Allgemeinen Geschäftsbedingungen.
URL:https://www.bodycross.de/event/bodycross-body-brain-seminar/
LOCATION:Higgens Boxclub\, An der Wuhlheide 152\, Berlin\, 12459
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