Zielgruppe der Aus- / Weiterbildung:
Fitness-, Personal Trainer, Sport- / Physiotherapeuten, Sportler
Ausbildungsziele:
In dem eintägigen Praxisseminar werden die Grundlagen zur Durchführung eines funktionellen Trainings mit dem BodyCROSS Sling Trainer und dem BodyCROSS Tube-Grip-Stick vermittelt. Neben den Grundübungen werden viele weitere, effektive und intensive Trainingsmethoden mit dem Schlingen Trainer und Tube Grip Stick vermittelt. Im Vordergrund stehen dabei das Erlernen einer korrekten Ausführung und der trainingsmethodischen und anatomischen Grundsätze der einzelnen Übungen. Jeder Teilnehmer ist nach dem Seminar in der Lage, ein Personal-Training, ein Gruppentraining oder ein Zirkeltraining unter Einsatz des Sling Trainers und/oder dem Tube Grip Stick sinnvoll zu gestalten. Der Teilnehmer soll die Übungen selbst fehlerfrei ausführen können, Feler erkennen und abstellen um so die Fehlerquote bei Trainingsteilnehmern zu reduzieren. Die Komplexität und der Grundsatz des ganzheitlichen Erlernen und „Erleben“ der einzelnen Übungen lassen den Praxisanteil des Seminars überwiegen. Eine sportgesunde körperliche Verfassung der Seminarteilnehmer wird vorausgesetzt.
Voraussetzungen:
- Keine
Weiterbildungsinhalte Sling Training:
- Ursprung und Prinzip des Sling-/Suspensionstraining, Übungsmöglichkeiten, Fehlerkorrektur
- Muskelgruppenspezifisches Training, Kombinationsübungen
- Präsentation und Durchführung einzelner Übungen unter Berücksichtigung der Grundsätze der Trainingslehre und der Anatomie des Körpers
- Einsatz des Sling Trainers im Bereich Personal-Training, Group Fitness und Zirkeltraining
Weiterbildungsinhalte Rip Training mit dem Tube Grip Stick:
- Vorstellung des BodyCROSS Tube-Grip-Stick und Definition der Anwendungmöglichkeiten.
- Präsentation und Durchführung einzelner Übungen unter Berücksichtigung der Grundsätze der Trainingslehre und der Anatomie des Körpers.
- Einsatz des Tube Grip Stick im Bereich des Personal-Training, Group Fitness und Zirkeltraining
BodyCROSS Trainer /-innen können im Zuge der Lizenzverlängerung an diesem Seminar teilnehmen. Alle Teilnehmer erhalten ein Teilnahmezertifikat mit den Ausbildungsinhalten:
