Zielgruppe der Aus-/Weiterbildung:
Fitness-, Personal Trainer, Sport-/Physiotherapeuten, Sportler
Ausbildungsziele:
Diese Weiterbildung ist in zwei Schwerpunkte aufgeteilt und an Performance Sportler und Trainer gerichtet.
- Strength+ ist eine neue Kursvariante in dem klassisches Krafttraining auf verschiedenste Trainingsweise durchgeführt werden.
- Kettlebell Hardstyle: Erlerne eines der besten Trainingssysteme und verbessere Deine Technik.
Voraussetzungen:
- Fitnesstrainer Lizenz C
- Übungsleiterscheine
- Fachübungsleiter
- Groupfitnesslizenz
- Kampfsporttrainerscheine
- uneingeschränkte körperliche Belastbarkeit
Inhalte der Weiterbildung:
- Strength+
- Kursaufbau Strength+ (Vorbereitung, Aufbau, Techniktraining, Workout)
- Warmup Varianten und Mobilitätsübungen
- Techniktraining Strength+ (Langhantel, Kurzhantel, usw.)
- Verschiedene Trainingsarten / Workout Varianten
- Kettlebell Hardstyle
- Kettlebell Hardstyle
- Bewegungsschulung
- Mobilitätsübungen
- Hardstyle Swing
- Turkisch Get up
- Goblet Squat / Kniebeuge
BodyCROSS Trainer /-innen können im Zuge der Lizenzverlängerung an dieser Weiterbildung teilnehmen. Alle Teilnehmer erhalten ein Teilnahmezertifikat mit den Ausbildungsinhalten:
