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BodyCROSS Calisthenics – Das Krafttraining eines Turners

4. März @ 08:00 - 17:00

| 99€
BodyCROSS Calisthenics

Zielgruppe der Aus- / Weiterbildung:Daniel Gärtner Kettlebell L-Stütz

Fitness-, Personal Trainer, Sport- / Physiotherapeuten, Sportler

Ausbildungsziele:

Funktionelles Fitnesstraining am Beispiel der Grundübungen aus dem Gerätturnen. Durch das Erlernen der Basiskraftübungen am Boden, Reck, Barren, Sprung und an den Ringen zu einem komplexen Hintergrund Wissen im Functional Training. Eine stabile Körpermitte sowie die komplexe Kraftentfaltung sind die Grundlage für ein erfolgreiches und verletzungsfreies Training.


Voraussetzungen
:

  • Grundlagen Trainingslehre
  • keine Lizenzen erforderlich

Seminarinhalte:

Darüber hinaus werden in diesem Kurs wesentliche Elemente an den traditionellen Turngeräten methodisch erlernt und im Training praktisch umgesetzt. Zu Beginn wird durch ein spielerisches Aufwärmen (normfreies Turnen) der koordinative Charakter mit den konditionellen Fähigkeiten verknüpft.

Im weiteren Verlauf folgen komplexe Bewegungsstrukturen, deren Grundlage eine stabile Körpermitte, sowie die koordinative Kraftentfaltung darstellen. Das Erlernen eines technisch korrekten Handstandes, so wie Rollbewegungen am Boden, Sprünge über den Tisch, Schwingen am Reck und an den Ringen gehören genauso zum Inhalt des Kurses, wie Sprung- und Landetraining.
Referent:
Dr. Daniel Gärtner

Deine Anmeldung in 2 Schritten:

1. Trage deine Kontaktdaten in die dafür vorgesehenen Felder ein.

2. Zahle die Seminargebühren bequem nach Erhalt deiner Rechnung per Überweisung.

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Nach Anmeldung erhältst du innerhalb von 24 Stunden eine Bestätigungsmail mit deiner Rechnung und den notwendigen Daten für die Überweisung der Kursgebühr. Verpflegung und Unterkunft sind in eigener Zuständigkeit zu organisieren. Eine Übersicht von Hotels in der Nähe übersenden wir dir mit dem Fact Sheet zur Ausbildung.

Bitte beachte: Deine Anmeldung ist verbindlich. Die Seminargebühren sind spätestens 6 Wochen vor Ausbildungsbeginn zu entrichten. Weitere Informationen findest du in unseren Allgemeinen Geschäftsbedingungen.

Details

Datum:
4. März
Zeit:
08:00 - 17:00
Eintritt:
99€

Veranstalter

BodyCROSS – Functional Fitness
Telefon:
+491743909896
E-Mail:
info@bodycross.de
Webseite:
www.bodycross.de

Veranstaltungsort

TU Technische Universität München – Fakultät für Sportwissenschaften
Connollystr. 32
München, Bayern 80809 Deutschland
+ Google Karte
Webseite:
http://www.sg.tum.de